彩虹跑 ▎敢玩敢“出色”！這份參賽攻略拿走不謝！

首屆萬人彩虹跑

 出發起跑  

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2019年5月19日

堯山大道

 現場路線  

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會跑過哪些地點？

路線看起來是個什么形狀的？

看下圖

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現場路線：起點（魯山之窗）——折返點（向陽路）——終點舞臺（魯山之窗）

活動全程約3.5公里 請合理安排自己時間

同時，以下幾點需要知道：

1.關于彩虹粉

（1）五彩粉末由可食用的玉米淀粉制成，絕對安全健康！

（2）出于安全考慮，我們會使用低濃度彩色粉末，但是空氣中的粉末達到一定濃度后遇到火源有可能會產生爆燃或者爆炸！！

（3）建議大家盡量把粉末噴灑在人身上，不要噴灑在空氣中，活動現場嚴禁煙火！！！

2.運動前

（1）參與人員根據自己身體狀況做適當的熱身準備運動。

（2）對淀粉過敏或哮喘者不要參加。

3.運動時

（1）關于拍攝：賽事攝像人員將在適當的距離（10-15）米以外拍攝。如果想在通過彩虹站的時候拍照或攝影，建議將手機/相機裹在塑料袋或防塵袋中。

（2）關于撒粉：五彩粉末由可食用的玉米淀粉制成，絕對安全健康！彩粉不會附身及染色，請放心。

4.運動后

（1）粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。

（2）如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，即可固定顏色。

5、裝備領取

參與活動者，可憑有效憑證領取運動裝備（活動紀念T恤或運動背包）一份，及彩虹粉一份。數量有限，發完即止。

6、路線

起點(魯山之窗) → 中點/折返點(向陽路) → 終點(魯山之窗)

7、抽獎須知

參與者需至終點，將填寫完整的抽獎券副券投擲獎箱，即可參與活動抽獎。

安全問題

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? 活動期間，所有區域嚴格禁止吸煙，嚴禁煙火！如違反規定，后果自負！且工作人員有權利請您離開活動現場。

? 在彩色站會有志愿者向您撒粉，但彩色站并不提供個人彩粉補給。請不要搶奪彩粉及活動用品，尊重志愿者及活動規則，文明參與。

? 使用自拍桿時請注意安全，不要影響身邊的其他跑者。

? 希望全程奔跑的朋友請靠左，希望走路的朋友請靠右。

? 如果帶孩子前來，請注意照顧好孩子，以防走丟。

? 如果您希望對面部有所遮擋，您可以選擇戴墨鏡，頭巾等。

?參賽年齡：

本次活動參賽年齡限55歲以下，15歲以下參與者需要有家長或監護人全程陪同。

?健康要求：

參賽選手應身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓練基礎最好。參賽者應根據自己的身體狀況和訓練水平報名參加。

有以下情況者不得參加比賽：

（1）先天性心臟病和其它心臟病患者；

（2）高血壓和腦血管疾病患者；

（3）血糖過高或過少的糖尿病患者；

（4）恐高癥或者其他相關恐懼癥患者；

（5）其他不適合運動的疾病患者；

（6）粉末過敏者；

（7）孕婦；